成长实验室

成长实验室在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、(🌙)蒜、(🥕)荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽(🏙)(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火(💧)上(🤹)炎。

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