水月十IP属地:江西·景德镇 发布于31分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🚾)鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动(dong)员要(🙁)承受巨大压力，也极易被现场任(ren)何风吹草动影响(🔻)。 钟齐鑫给队员(🎟)们的解决办法是(shi)：第一，把参赛流程写出来(🌡)，详细到上(🛳)场时是要(⏬)走着还是跑着，上(shang)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬(pa)”。 第二(er)，掌握调节心理的方法，适当(🗯)增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他(ta)上场总(zong)是看不清(qing)对手(shou)，也看不清观(🆔)众，只能看清(🛁)岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(🆑)静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶颈(🐦)，平时能(neng)顺(shun)利通过的岩点(🤘)却抓(💡)不(bu)住、过不去了，急得她下(⭐)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(chai)了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(🐌)固定的，但每个运动员爬的方式(🆘)都不(🛸)同，钻研新的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练(🎢)变得富有挑战起来。 “理想的速(🔂)(su)度(🍩)攀爬是(〰)沿着一条直(zhi)线向上，身体不出现太大左右摆(💋)动，这样肯定最快。 ”邓丽(📗)娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助(🌒)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(🖌)尖男选手只需要使用十(🌒)三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发(🕛)力大多弱(🙉)于男选(👷)手，要使(shi)用的岩点会多一些(xie)。 因此(🦓)，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子动作便是一种必然。
