你是那道光束IP属地:浙江·温州 发布于16分钟前
新闻当事人2021”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩(yan)持续(🏹)时(shi)间非常短,也没有第(di)二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩(💰)出发踏板(🚥)(ban)还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什(shi)么状态……“以不变应(💊)万变,做到程序化攀爬(🐩)”。 第二,掌握调节(jie)心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我(🎒)们有个(🚾)队员是近视眼,他上场总是看不清(📅)(qing)对手,也看不清(qing)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛(🦁)。 新华社(🎥)记(ji)者高静摄不过,邓丽(🍼)娟也不是没有(🍗)急的时候。 今年年初,记者(✒)探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺(🌏)利通过的岩(♊)点却抓不(📚)住、过不去了,急得她下(xia)来(🏏)一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(🏴)效率。 别看速度攀(pan)岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式(shi)都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看(kan)着一成不变的训(xun)练变得富有挑(tiao)战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线(🆒)向上,身体不出现太大左右(you)摆动,这样肯(ken)定最快。 ”邓丽(🆗)(li)娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直线上,但(🥩)如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一(yi)共(💓)20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个(🦈)就(🐢)能到顶(ding),女选手由于力量和爆(❇)发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此(ci),如果女选手想要更快,学(xue)习男子动作便(🗨)是一种必然。