劳伦帕尔米贾诺IP属地:辽宁·辽阳 发布于24分钟前
闪婚女千金，相亲走错桌”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(chi)续时间非常短，也(🌼)没有第二次尝试机会(hui)，因此容错率极低，运动员要(📎)承受巨大压力(li)，也极易被现场任何风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫(👮)给队(dui)员们的解决办(✅)法是(shi)：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工(gong)作是先(🚟)试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心(📈)理(🚺)的方法，适当增(zeng)强一些(xie)钝感力。 “我们有个(😨)队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清(qing)观众，只能看清岩(🎪)点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳(🏾)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(😰)，邓丽娟也不是没(mei)有急的(de)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(🍇)去了，急得(🔬)她下来一趟甚至会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(🌶)攀岩(yan)的赛道是固定的，但每个运动员(👽)爬的方式都不同，钻研新的(🕰)路线和动作，会让外人看着(👇)一成不(bu)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(da)左右摆(🏁)动，这样肯(🏕)定最快。 ”邓丽娟的主(👴)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直线上，但如果能力够(🛠)强，有些选手(🐤)可以不借助(🤵)太(🙍)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用十三四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆(👟)(bao)发力大(da)多弱于男选(🎓)手，要使用的岩点会(hui)多一些(🍤)。 因此，如果女(nv)选手想要更快，学习男子动作便是一(📠)(yi)种必然。
