夺宝龙虎斗正片

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夺宝龙虎斗”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(🌊)(xin)解释，由于速度攀(pan)岩持续时间非常短，也没有第(🐔)二次尝(👓)(chang)试(shi)机会，因此容(⚡)错率极低，运动员要承受巨大(📜)压力，也(ye)极易被(👯)现(xian)场任何风(🧛)吹草动(🔨)影响。 钟齐(🐃)鑫给队员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流程写出来，详细到上场时是要(yao)走着还是跑着，上场后做准备工作是先(🍸)试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪前脑子里应该是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到程序化(👘)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方(💲)法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan)，他上场总是看不清(qing)对手，也看不(🦍)清(🙉)观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(🏋)以他爬得稳。 ”图为(😬)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(㊗)丽娟也不是没有(👥)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺(shun)利通过的岩点却抓不(bu)住、过不(bu)去了(le)，急(🙄)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(👆)外人看着(🌧)一(yi)成不变的(de)训练(lian)变得富(fu)有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(dong)，这样肯(🆎)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(shuo)，标准赛(sai)道上的岩点(dian)分布并(♊)不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(🥎)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(🌑)用十三四个就能到顶，女选手由于力量和(🏷)爆发力(🗝)大多弱于男选手，要使用的岩点会(👆)多一(👾)些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(shi)一种必然(🏬)。